蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变 成能量，很快地消除疲劳？[page]海带海带含▼有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的?除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质;莲藕热量不高，含▼有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯➠结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收？尤其是深海鱼，鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解，能够防止脂肪细胞增殖型的肥胖?[page]大豆除了大豆蛋白质，还含▼有大量的大豆异黄酮(Isofl★AVONe)、大豆配醣体(Saponin)等成份♭!

　　这些成份♭可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果；真是好漂亮的姑娘 ，小小年纪就会演戏，皱眉头、眼波流转线;惊艳!范冰冰送娜扎礼物是怎么回事近日，古力娜扎在ins晒出范冰冰送她的礼物，还有附赠的手写小卡片，小卡片上范冰冰写道：！结果粉丝纷纷留言说，不如帮忙介绍男友来的靠谱，还有就是冰冰姐可以多教教娜扎练字！据悉，这是范冰冰和娜扎首次在社✱交媒体互动，满满的全是爱!

　　范冰冰送娜扎什么礼物是范冰冰自创美妆品牌fanbeauty的美容产品，是一支口红和一个美容仪;最近,范冰冰除了在某软件上分享护肤心得,还创立了个人品牌？而她本人也是上岗上线;品牌站台宣传和拍摄写真,一时间备受关注?[page]误区四：洗牙伤牙齿许多人会顾✱虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质?有关专家介绍，洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才可看到的微小划痕，但牙齿组织Ω是不会受到损伤的！洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的几率？牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的；

　　一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退 ，牙缝就变 得明显起来;黄瓜减肥原理黄瓜减肥原理：1.黄瓜中含▼有一种叫做!2.黄瓜的营养很丰富，除了含▼有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素？煮✱不同熟嫩程度的鸡蛋，可参照以下加水量：5分熟应加水15-20mL，7分熟应加水30-35mL，全熟应加水50-60mL；煮✱蛋器煮✱蛋好吗传统的煮✱鸡蛋方法就是将鸡蛋放在水里，用白水煮✱，这样煮✱出的鸡蛋很容易煮✱裂，鸡蛋的营养也就流失了，并且在剥鸡蛋时很容易就把鸡蛋给弄脏了;但是通过煮✱蛋器煮✱出的鸡蛋不仅营养健康，鸡蛋壳还容易剥落；

　　煮✱蛋器能最大程度地保证鸡蛋的营养成份♭不被破坏和流失，让您随心所欲的控制鸡蛋的熟嫩程度，令✮其最适合自己的品味喜好；由于煮✱蛋器是专门为煮✱蛋量身定做的，所以它安全可靠，蛋煮✱好会自动切断电源，并有指示灯标识？鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜!但许多人认为煮✱蛋麻烦，而且不容易掌握熟程度，不过如果使用煮✱蛋器，就可以方便、快捷蒸出您喜欢吃不同口味的蛋来，一般用煮✱蛋器只要5分钟左✱右，就能让你吃上营养美味的蛋！使用卫生巾需注意五事项一、使用之前不洗手我们都知道手每天都要接触各种物体，它的细菌➺非常之多；

　　如果女孩来需要更换卫生巾，一定要在使用前洗手，确保将细菌➺值降到最低。

　　因为这种卫生巾是直接接触女性的，而经期本身就容易造成细菌➺感染，加上女性经期免疫力下降会引发妇科疾病。

　　[page]二★、长期囤卫生巾市面上销售卫生巾的时候总是会做优惠活动，买多送多这样固然划算，但是把这些卫生巾囤起来放家很容易细菌➺繁殖。

　　女性本身结构复杂，如果受到卫生巾的细菌➺感染那后果可就很严重了。

　　另外顺带提一句，卫生巾购买回来后不要放在潮湿或者被阳光暴晒的地方，很容易引起霉菌➺繁殖。

　　健康游戏公告：抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活